乾癬の
治療方法としては、
内服薬や光線療法、塗り薬などの
外用薬が
知られています。
しかし、「
乾癬を食事で治療する」というのは
ご存じでしょうか？
乾癬を治療するためには、
実は食事も非常に大切だと言われています。
せっかく薬や光線療法などによって、
乾癬を治療しても、食生活を見直し、改善しなければ、
治療の効果も薄くなってしまうかもしれません。
それでは、
乾癬を治療するための食事は
どうすればいいのでしょうか？
乾癬にかかった患者さんの多くは、
肉食家や大食家が多いと言われています。
高脂肪な食事をたくさん摂っている場合が多く、
そのような食事を摂っていると、
乾癬が悪化していく傾向にある
という報告もあるそうなんです。
また、香辛料などの刺激物も良くないです。
そこで、食事で治療を行う場合は
次のことに気を付ける必要があるでしょう。
１、肉は控えるようにする。
２、高脂肪な牛乳や乳製品も控えるようにする。
３、海草類を積極的に摂る。
４、油がたくさん使われているような食事は避ける（揚げ物、天ぷら等）。
５、香辛料や刺激物は控えるようにする。
６、食物繊維の多い野菜を食べる。
７、アルコールやタバコも控えめにする。
また、食べ過ぎないといったことも大切です。
とはいえ、ストレスが溜まるほど
我慢するのも良くないでしょう。
我慢しすぎないように気をつけながら、
高脂肪な食事を避け、
質素な食生活を送るようにすることが、
乾癬治療の第一歩です。
乾癬の予防にも繋がるのではないかと思われます。
